晚上可喝黑茶嗎 不會引起失眠哦

1。喝茶提神醒腦，但晚上喝茶容易失治療失眠眠，其原因在於茶葉中的咖啡堿、茶多酚對大腦皮層有興奮作用。陳宗懋研究發現，與紅茶、綠茶相比，黑茶中咖失眠啡堿、茶多酚含量明顯降低，茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加，香氣成分中酯類、醇類、chuo類化合痔瘡物都明顯減少，而雜氧類化合物明顯增多。所以，飲安化黑茶不會引起失眠。

2。安化黑茶具有明顯的降血脂、減肥、消食、預防心血管疾病等效果。

3。黑茶，神秘何在？以"安化千兩茶"為例說，其制作工藝不在於"制"，而在於"煉"。首先，其安化黑茶原料要通過"七星灶"的烘焙，增添其特殊的松香氣味，這是第一"煉"。其次，"安化千兩茶"加工工藝的核心是七人小組踩制法。最後，是七七四十九天的自然晾制過程，由緩慢發酵至自然干燥。